Tag: संतुलित आहार के साथ-साथ शारीरिक सक्रियता भी महत्वपूर्ण है। **7. तनाव और चिंता** तनाव और चिंता भी वजन बढ़ाने का एक अप्रत्यक्ष कारण बन सकती हैं। जब हम तनाव में होते हैं

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